欢迎来到沈阳福德正神(机构)学校网站!!

 /uploads/190114/1-1Z11412030A55.jpg
 /uploads/180930/1-1P93012341M43.jpg
  • 瑜伽中认为的肥胖原因及其解决办法

    瑜伽中认为的肥胖原因及其解决办法

    Time:2019-04-18 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    1.精神 若是身体太过消瘦,最终会将身体拖垮。只有把获得健康作为自己减肥的目的,才能够成功。 2.姿势 腹部弯曲放松而坐的姿势,是赘肉增长的最简单方式。因此,不论坐与站,腹...

    阅读更多>>

  • 新手练习瑜伽怎样减少伤害?

    新手练习瑜伽怎样减少伤害?

    Time:2019-04-12 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    福德正神为什么受伤的总是新会员呢?很多原因让新会员胆怯,不敢再去尝试瑜伽,认为会受伤,其实这与他们的练习方式和急于求成的心态有关系。下面就错误的瑜伽练习方法和体位法做简单...

    阅读更多>>

  • 你对瑜伽侧弯练习和作用知道多少?

    你对瑜伽侧弯练习和作用知道多少?

    Time:2019-04-09 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    大家可能都听过前屈、后弯,却很少有人听到过侧弯,对侧弯的用途及其做法知道的很少,那么今天我们就来讲讲侧弯在瑜伽中的作用吧! 我们不妨可以在瑜伽的时候,多做点侧弯的体...

    阅读更多>>

  • 教你如何实现平稳有力瑜伽站姿

    教你如何实现平稳有力瑜伽站姿

    Time:2019-04-08 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    练习站姿瑜伽的过程中我们会遇到这样的问题,单腿的时候平衡感不是太好,总觉得身体飘摇不定,没有那种内在的稳定感,怎么才能使站姿瑜伽更加平稳而有力呢?今天小编整理了一...

    阅读更多>>

  • 高温瑜伽是怎样达到减肥效果的?

    高温瑜伽是怎样达到减肥效果的?

    Time:2019-04-03 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    请问瑜伽练习帮助我减肥吗? 定期做瑜伽有许多好处,包括让你感觉更好地了解你的身体,你变得更强大和更灵活的,调理你的肌肉,减轻压力,提高自己的心理和身体健康等等。但它...

    阅读更多>>

  • 防止“岔气”的五个常练的瑜伽体式

    防止“岔气”的五个常练的瑜伽体式

    Time:2019-04-02 Author:博伽梵瑜伽培训 Types:常见问题

    岔气又称运动急性胸肋痛,即呼吸肌痉挛。岔气大都因为进行大运动量活动前准备不足,人体突然从安静状态进入紧张状态,而内脏器官具有惰性很难立即动员起来,肌肉运动所需的氧...

    阅读更多>>